女人春夏养生汤养颜又补身

广州女人说：生长在潮湿暑热的广东，不会煲汤根本没法活，小时候，妈妈煮白水鸡蛋，都要放点当归。汉城女人说：我们韩国人也爱汤，最常喝大酱汤，最补的是用高丽参做的人参鸡汤，不过我们是在夏天喝。小编根据春夏季气候特点，为女性朋友精选了几款靓汤，希望为你的美丽与健康添色。

春季靓汤精选：枣莲猪骨汤

用料：猪脊骨1具，大枣150克，莲子100克，木香3克，甘草10克。

制法：将猪脊骨洗净砍碎，枣和莲子去核去心，木香、甘草用纱布包好。同放砂锅内，加水适量，文火炖煮3个小时，即可分顿食用。以喝汤为主，亦可吃肉、枣和莲子，可常服食。

夏季靓汤精选：冬瓜陈皮老鸭汤

用料：老鸭一只，冬瓜两斤，薏米20克，陈皮一片，姜片一片，蜜枣一枚。

制法：将水烧开，所有材料放入，大火半小时，中火3小时即可，最后根据口味放盐。

功用：祛暑，健脾。

这里再推荐几款简单实用的防晒防斑自制饮品：

1.祛斑美肤汁：胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨加1/4个柠檬，放入榨汁机中榨成汁，每周饮用2-3次。

2.柠檬冰糖汁：柠檬中含有丰富的维生素C，将之榨成汁加冰糖，常饮可消除面部色素。

3.西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，可使沉着色素减退。