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详解平和体质如何养生
中医认为人体的体质分为很多种，其中平和体质是相对更健康的。据统计平和体质占有所有体质的32.75% ，该如何根据体质养生呢？
阳虚体质养生 注意保暖多动少熬
注意各关节、腰腹、颈背部、脚部保暖。女孩在春秋季、空调房里尽量不穿露肩、露膝、露脐、露腰、露股的衣服，有的女孩爱美，模仿日本、韩国时尚杂志上模特的装扮
手足心热阴虚体质养生法
阴虚体质的人在冬天总遭罪，心烦、失眠、喉咙痛接踵而至，小编特此为你介绍手足心热阴虚体质冬季养生法：
- 痰湿体质 饮食应以清淡为主[2017-11-17]
- 痰湿体质养生 少食肥甘厚味[2018-05-04]
- 湿热体质 多吃甘寒、甘平的食物[2018-05-04]
- 血瘀体质 多吃疏肝解郁食物[2018-05-04]
- 气郁体质养生法 知足常乐[2018-05-05]
- 气郁体质 睡前避免饮茶[2018-05-05]
- 特禀体质 应远离致敏物质[2018-05-05]
- 气虚体质养生 气功锻炼饮食调养[2018-05-05]
- 气虚体质 多吃益血健脾食物[2018-05-05]
- 阳虚体质应保持安静避免消沉[2018-05-05]
- 阳虚体质养生原则：不伤不损阳气[2018-05-05]
- 长期服药、长期贪凉造成阳虚体质[2018-05-05]
- 阳虚体质的几种常见特征[2018-05-05]
- 阳虚体质养生 加强锻炼注意饮食[2018-05-05]
- 阳虚体质 注意防寒保暖[2018-05-05]
- 阴虚体质养生 结合精神环境和饮食[2018-05-05]
- 阴虚体质 应多吃甘凉滋润食物[2018-05-05]
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盛凯元养
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