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春季养生 “保胃养肝”正当时

春季养生 “保胃养肝”正当时

肝在五脏中的作用,则刚好是主疏泄、释放,所以,春天就得以养肝为总的原则。春季,人体的生理变化主要是:一是气血活动加强,新陈代谢开始旺盛;二是肝主藏血、

秋季养生应以养肺为主

秋季养生应以养肺为主

肺主气,司呼吸,开窍于鼻。中华医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发,所以秋季保健以养肺为主。

冬季养生 5个技巧让你健康过冬

冬季养生 5个技巧让你健康过冬

在寒冷的冬季,不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘,出门围上一条围巾,既有防风御寒之效,又能增添美的风采

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